Mulher Maravilha e a metodologia de Análise Comportamental DISC

Convido a todos para conhecer a relação da personagem de histórias em quadrinhos Mulher Maravilha e sua conexão com Marston, o pai da metodologia de Análise Comportamental DISC. Para tanto, faça uma visita no endereço abaixo e ficará surpreso com o que vai descobrir.

https://www.rosirisinglese-coaching.com/single-post/2017/10/12/A-Mulher-Maravilha-e-a-Metodologia-DISC

Rosiris

SER LÍDER

"Ser Líder"

O maior desafio de um grande líder é saber gerenciar a si próprio. Ter domínio sobre seus pensamentos e deixar bem claro para "eles" quem manda em quem.

É você, líder, quem controla e conduz seus pensamentos e não ao contrário.

Por isso, a importância de se autoconhecer. Ser, primeiramente, líder da sua própria vida.

Você que está lendo esse texto agora, pare por um instante e responda sinceramente: O que você tem pensando ultimamente tem feito com que você se sinta bem? Ou você tem ficado ansioso, estressado, nervoso ? Parece que falta hora no seu dia? Como seu corpo tem reagido? Sente dor de cabeça, dor de estomago, dores pelo corpo? Pense.

Se a maioria das respostas foi positiva, é sinal que você precisa aperfeiçoar a sua liderança sobre os seus pensamentos. Reserve um tempo no seu dia, para meditar, orar ou fazer algo que te dê alegria, a exemplo de simplesmente admirar o cair da chuva, curtir a beleza de uma flor ou a pureza do riso de uma criança... Ouça sua própria voz, sem julgamento.

Declare para o universo o que você quer realmente, como gostaria de se sentir, de viver. Faça assim como faz a criança quando quer um brinquedo. Ela não quer nem saber se seus pais tem ou não condições de dar o que ela declara querer, ela apenas diz que quer e pronto. 

Depois peça, sonhe, planeje, sem medo de ser feliz.  Faça como o adolescente que sonha, faz planos quanto ao que fazer para chegar onde quer. Peça, solicite, conte ao mundo o que você quer, compartilhe com o universo aonde você quer chegar.

Feito isso, parta para a ação, aja. Corra riscos, calculados. faça como faz um adulto. Corra atras do seus sonhos, acredite e você vai se surpreender com o mover das coisas. Portas começam a se abrir e você pode caminhar o seu caminho na certeza que tudo está contribuindo a seu favor.

Lembre-se de a cada ciclo, cada conquista, agradecer. Agradecer pelo dom da vida, pelo dom de PENSAR e exercer controle sobre esse mesmo PENSAR. Libere o ancião, o curador que em você habita.

Vamos, saia da rotina, pense diferente, pense novo. Você não foi feito para ficar remoendo pensamentos, mas sim para amplia-los, pensar grande, contribuir - com os seus pensamentos - para um mundo melhor.

Desejo a todos os melhores pensamentos.

https://www.rosirisinglese-coaching.com

Rosiriss 

Quem é Você?

https://www.rosirisinglese-coaching.com/single-post/2017/01/30/Sem-t%C3%ADtulo

O quanto você conhece de você mesmo? Seus pensamentos, seu lado sombra, seu lado luz, suas crenças, seus valores ...

Você sabia que assim como a ponta de um iceberg, apenas uma pequena parte de você é revelada? Estudos dizem que apenas 10 % de nós vem a superfície, é o nosso lado "consciente". O restante, 90 % - aproximadamente - está lá, no seu inconsciente e aparece eventualmente, por meio de sonhos, insights no chuveiro, etc...

Daí a importância do autoconhecimento, tão falado ultimamente. Somos o que pensamos, o que acreditamos ... somos o resultado da nossa própria história, desde a infância, passando pela adolescência, juventude e fase adulta. Por isso, vale a pena pensar em qual história você conta para você mesmo sobre sua vida? Que história, sobre você, você anda contando? Preste atenção.

Faça uma experiência, escreva sua história em sete etapas e divida cada etapa em 4 níveis.

1) Comece escrevendo sobre o ambiente em que está ou esteve inserido - como era na infância? na adolescência? na juventude? como é agora?

2) Passe para a próxima etapa, Como era o seu comportamento, seus relacionamentos? Como você agia e reagia? De novo, pense em quatro níveis.

3)Pense agora  nas suas habilidades e capacidades? Como foram desenvolvidas em cada um dos níveis? Como era ou como está sua auto-estima?

4) E agora, vamos as suas crenças? No que você realmente acredita sobre a vida, sobre você e sobre os outros? Quais são suas crenças? Pense novamente em quatro níveis, o que te ensinaram desde a infância sobre você? Com base naquilo que você acredita, há algo que te limita? O que te fortifica?

5) Qual sua identidade? Nâo, é o número do seu RG, não. É sobre você. Que tipo de pessoa é você? Qual seu papel no mundo? Para que você está aqui? Por que nasceu? Pense nisso nos quatro níveis, por exemplo: na infância, no seu papel de filho, como você era? e depois nos demais níveis.

6) De quais grupos você faz parte? Com quais pessoas se relaciona? O quanto você pertence a cada um desses grupos? EX: família, escola, igreja, comunidade...

7) Que legado você quer deixar por aqui, nesse mundo? Como quer que lembrem de você quando não mais estiver por aqui?

Enfim, pense, de preferência escreva, isso vai ajudar você a ter mais consciência de quem é você e daquilo que deseja ser.

Quanto mais você se conhece, mais forte fica, mais autodomínio tem, mais confiante se torna.

Espero ter contribuído para você e sua melhor versão.

Grande abraço.

Rosiris

O Coaching e a Neurociência

Segundo Charles Chaplin, nosso cérebro é o melhor brinquedo já criado, nele se encontram todos os segredos, inclusive a felicidade.

Você sabe o que é Neurogênese? Neurogênese é o nome que se dá à formação de novos neurônios. Até bem recentemente acreditava-se que isso só ocorria na fase de desenvolvimento do cérebro. Hoje, os cientistas, já concluíram que a formação de novos neurônios é um processo contínuo, ocorrendo também na fase adulta. Bom isso, né?

A Neurociência já descobriu que nosso cérebro é autoprogramável e altamente adaptável, com incrível capacidade de aprender e reaprender.

A Neurociência, surgiu no final da década de 70, com os cientistas Michael S. Gazzainga e George A. Miller. É uma disciplina que estuda e analisa o sistema nervoso humano desde sua formação, estrutura, funcionamento, desenvolvimento, modificações e ligações com a mente e o comportamento individual. Busca a compreensão sobre como as experiências, aprendizados, atitudes e vivências impactam no desenvolvimento mental. 

Então, a boa notícia é que a neurociência pode ser aplicada nas mais diversas areas, inclusive no "Coaching".  Os conhecimentos e ferramentas do "Coaching", aliados aos ensinamentos da neurociência, objetivam compreender como nossos sentimentos, percepções, emoções e aprendizagens influenciam no comportamento. Sendo que, a partir daí, são trabalhadas diversas técnicas para alterar atitudes, pensamentos e eliminar comportamentos,limitantes e sabotadores.

Conheça-se e faça do seu cérebro o seu melhor funcionário.

Rosiris

VENCENDO SEUS LOBOS

O que te limita? O que te impede de ir além? Você já pensou nisso?

Sabe aquela voz que fica falando na sua cabeça, justamente na hora que você está para tomar uma decisão importante? Aquela vozinha que insiste em te falar que não vai dar certo. Que você ainda não está no ponto certo para ir em frente e que é melhor esperar mais um pouco. Quantas oportunidades já não foram perdidas por causa disso, né?

É preciso estar atento, se fazer de surdo e seguir, ciente do potencial infinito que há escondido em cada um de nos. Estude, planeje, acredite, assuma mais riscos, saia da área de conforto e se surpreenda positivamente com os resultados.

A cada novo passo, enfrente seus lobos - aqueles sentimentos de raiva e de medo que te impedem de progredir, de avançar. Saiba que eles só existem dentro de você  e que é preciso reconhecê-los e depois enfrentá-los, tomar uma atitude, ir além.

Saiba que suas ações são dominadas pelo que você acredita. Então acredite você PODE vencer seus lobos. Esvazei a sua mente, mergulhe no seu melhor e siga rumo aos seus sonhos, sem medo de ser feliz.

E-book - Princípios para a Correta Compreensão da Realidade

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Nossas antenas cósmicas captam o mundo exterior e ao mesmo tempo estruturam nosso mundo interior, nossos pensamentos. Mas... o que são essas antenas cósmicas? Elas são nossos olhos, ouvidos, nariz, boca, pele. São os nossos 5 sentidos, também chamados de Portas da Percepção.

Usamos os sentidos externos para observar o mundo e os internos para representar  a experiência para nós mesmos.

Podemos ir a uma festa, dançar e nos divertir a noite toda e sair de lá com a sensação de que estivemos na  mais maravilhosa festa do planeta. Outra pessoa, pode ir a mesma festa, não curtir, ficar o tempo todo parado, apenas avaliando as falhas existentes e ao chegar em casa, comentar que aquela festa estava horrível, cheia de contratempos, etc... Enfim, tudo depende de como captamos e codificamos as informações para nós mesmos...

Muitas vezes distorcemos tanto a realidade que até parece que estávamos em um outro mundo.

O livro digital (ebook)  Princípios para a Correta Compreensão da Realidade trata da importância de dominarmos nossa mente por meio da meditação, conscientizando-nos sobre a importância do silêncio e como ele pode nos levar a uma profunda paz interior. Li o e-book e me surpreendi em  perfeita comunhão com o universo. Super recomendo.

Rosiris

Crise: Ameaça ou Oportunidade? Somos todos adeptos da lei de Gerson?

Convido a todos para que compartilhem comigo sua opinião a respeito do momento "Político, Economico, Social" que vivemos. 

 Para que a evolução aconteça é preciso sair do “mesmismo”, é preciso sair da área de conforto - é preciso mudar - e para isso é preciso que a crise se faça presente.

Sem crise, tudo continua como antes, na terra de Abrantes, como diria minha avó.

A natureza nos ensina como as crises são importantes para que haja evolução. A ciência nos conta que para a Terra chegar até o seu estado atual, ocorreram muitas explosões vulcânicas, ataques de meteoros, terremotos e maremotos.  

Fazendo uma analogia com o momento atual do Brasil, talvez faça sentido pensar que foi preciso  a crise se instalar – e nos incomodar diretamente - para que nos sentíssemos impulsionados a começar a reagir.

Talvez valha a pena pensar que se a Economia estivesse as mil maravilhas e nossa vida continuasse sem grandes transtornos, ninguém estaria preocupado se  fulano ou sicrano roubou ou lavou dinheiro. Ao contrário, ninguém reagiria - pelo menos não enfaticamente. Por mais imoral que isso possa parecer, a verdade é essa.

Para haver mudança é preciso que as pessoas sejam incomodadas diretamente. É preciso que aconteçam explosões, terremotos e maremotos financeiros – principalmente – já que o dinheiro governa o mundo capitalista.

Com o bolso afetado, as pessoas se dão conta de que não dá para fechar os olhos à corrupção moral e ética que nos cerca, haja vista ser está a base para que o caos se instale.

Diante da podridão da crise do momento, acredito positivamente ser este um momento crucial para o início da transformação que há tanto tempo desejamos, mas que somente agora fomos duramente incomodados a ponto de reagir, assim como nosso planeta vem reagindo através dos tempos.

Não. Crise não é sinônimo de estagnação, nem tampouco de retrocesso. Ela é um mal necessário para que a evolução aconteça. Crise é oportunidade de melhoria.

Que a crise atual, seja o estopim para um bem maior, uma mudança cultural, onde a “lei de Gerson” não prevaleça.

 Para quem não sabe, segue a definição da lei de Gerson, segundo a wikipédia:

“Na cultura brasileira, a Lei de Gérson é um princípio em que determinada pessoa age de forma a obter vantagem em tudo que faz, no sentido negativo de se aproveitar de todas as situações em benefício próprio, sem se importar com questões éticas ou morais. ...

http://pt.wikipedia.org/wiki/Lei_de_Gerson    “

Rosiris Guerra Inglese

15/02/2016